得了強制性脊柱炎在平時生活中首先要注意休息和保暖，避免劇烈活動，盡量少彎腰，睡硬板床休息，要注意保持正確姿勢，適當運動，禁煙酒，可以口服消炎鎮痛藥物和活血化瘀通絡止痛藥物治療。
      

      您好！強直性脊柱炎的保健：1，日常生活中不要坐軟的蓬松的躺椅、斜面后仰椅，應坐結實的硬背椅。2，平時坐著時，應姿勢端正，并且不能久坐，不能較長時間保持一種姿勢。3，睡硬板床，用低枕，糾正睡妙發床、墊高枕的習慣。4，看書、寫字、讀報要使書報與視線保持平行高度，避免頸椎久仰、久俯。建議您去大型醫院進行治療。平時要堅持鍛煉，可以去游泳、打太極、做廣播體操等，但鍛煉時間不宜過長。飲食忌口辛辣、寒冷食物，忌煙酒
      

      你好！很高興回答你的咨詢！強直性脊柱炎很難治愈，其要求：早期診斷早期治療，控制炎癥，減輕或緩解癥狀，維持正常姿勢和最佳功能位置，防止畸形。
      
      以上是對“強直性脊柱炎生活習慣要注意什么？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好，強直脊柱炎是脊柱和骶髂周圍病變疼痛劇，要及早治療，平時避免受涼，多吃蔬菜水果，適當運動，避免勞累