你好，根據描述考慮白癜風，確診后越早治療效果越好，外出治療注意防曬就可以，沒有特殊要求，可以口服復方甘草酸苷片和葡萄糖酸鈣鋅，外用鹽酸氮芥酊，再照窄譜紫外線。注意不吃面食，放松心情減少壓力。慢慢來會好的。
      

      你好，根據你的描述，首先考慮需要防曬，建議你用防曬指數較高的防曬霜，如果不放心，那就去醫院皮膚科檢查一下，明確診斷后再進行相應的治療。
      

      病情分析：
      你好，如果確診白癜風的話應該做到在正規醫院皮膚科醫生指導下早治療的。
      指導意見：
      建議平時養成良好的生活習慣，不熬夜，注意休息防止疲勞，忌食辛辣刺激食物，盡量不要在烈日下爆曬皮膚。
      
      以上是對“白癜風患者外出要做哪些準備？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      保持良好的作息習慣，具有穩定的情緒：不能情緒過于激動或者過于抑郁，這對于病情的恢復是極為不利的。保持情緒平和是關鍵。一定要勞逸結合，作息規律，不要熬夜。