心情很低落，有的時候心跳快
健康咨詢描述： 心情很低落，有的時候心跳快，尤其是失眠的時候，很煩躁，很討厭別人大聲說話，有的時候看到別人笑，我就很生氣，失眠的時候頭很清醒，也痛，有一次看到一個不好的事，突然特別冷就開始發抖，很想摔東西很想大喊，有的時候也想過自殘，但是我不敢，但是我很想別人關心我
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你好，很高興為你服務，根據你的情況，情緒低落，還有自殘的情況，建議你首先要調理一下心態，放松心情，別給自己壓力，看一下心理醫生，不用過分擔心和顧慮，祝你早日康復。
如果抑郁的話，屬于什么等級
你好，什么等級不重要，重要的是怎樣調理好，也不用過分擔心和顧慮。
根據你對于情況的描述來看，應該和一個人的精神狀態，有很大的關系，精神壓力會影響到個人的精神狀態，在焦慮的情況下會出現這樣的癥狀。
這個情況嚴重嗎
如果對自己的生活影響不是很大，那么情況就不是特別嚴重，如果影響比較大，那么就是比較嚴重的一種情況了。
您好！最近有沒有發生特別的事情？或者學習生活壓力太大，還是人際關系情感方面遇到了挫折？出現這種煩躁，易怒恐懼自卑的不良情緒，需要及時調整，同時需要社會支持系統，需要家人的關心和安慰，有必要的話可以尋求心理咨詢機構的幫助。
以上是對“心情很低落，有的時候心跳快”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
有發生很多事，現在分不清開心，不開心。我想自己開心起來
如果上面描述的情緒狀態已經影響到你的正常工作和生活建議到醫院心理科或精神衛生中心評估診斷，進行心理疏導或治療。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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