踝關節扭傷一個月半，一開始摔傷了沒怎么休息
健康咨詢描述： 踝關節扭傷一個月半，一開始摔傷了沒怎么休息，去醫院拍X光片醫生說沒有骨折。在家里休息半個月后才開始消腫，后面一個月的時候去做了核磁共振，檢查結果如圖。我現在腳簡單伸直不會感覺疼，但是感覺腳有點僵硬，久了也怕自己的腳會疼，所以走路還是一拐一拐的，小腿肌肉也沒有另一只腿緊繃。我現在有幾個疑問: 1.我是否能進行正常的活動，還是應該避免活動？ 2.按照核磁共振的檢查結果，大概還要多久才能完全康復？ 3.還可以做一些什么事情來幫助恢復嗎？
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醫生回復區
您好您描述的情況我這樣給您回答，第一可以進行正常活動，但是不能太劇烈，最好使用護踝保護一下。第二磁共振的結果供參考，和您受傷后早期沒有休息有關，這個恢復過程因人而異，一般最少還需要4周左右。目前可以配合中藥外洗，局部理療等治療。
病情分析：
你好，根據你描述的這種情況，踝部扭傷后的問題不是很大的，是軟組織挫傷。已經一個半月了。
指導意見：
建議你可以正常行走的，要注意進行熱敷按摩泡腳有助于血運，有助于改善癥狀的避免劇烈運動，穿高幫護踝的運動鞋，慢慢就會逐漸改善，一般來說三個月以后能夠完全康復的。
疾病百科| 骨折
溫馨提示：
骨折多由外傷引起，平時應注意避免外傷。注意活動(遠端小關節活動，骨折部位及相鄰關節不能活動)，避免肌肉萎縮。
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