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跑800米時(shí)喝葡萄糖有用嗎比平時(shí)跑得快嗎

女 | 12歲 2018-10-31 20:17:56 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 跑800米時(shí)喝葡萄糖有用嗎比平時(shí)跑得快嗎

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陸斌
陸斌 馬鞍山市人民醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 擅長關(guān)節(jié)外科疾病的診斷治療，包括膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎，類 幫助網(wǎng)友：20867
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2022-06-23 05:54:04 我要投訴

      跑800m前喝葡萄糖沒有什么作用，也不會(huì)比平時(shí)跑的快，平時(shí)應(yīng)該多參加體育鍛煉，跑步前應(yīng)該規(guī)律做起時(shí)間，避免熬夜，注意休息。這才會(huì)有一個(gè)好的精神狀態(tài)來發(fā)揮。不要盲目相信一些助跑的飲食。
      

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