你好，建議多主動加強人際溝通，多與朋友保持聯絡，不要封閉自我，其實每個人都一樣，你別把自己看的那么低把別人看的那么優秀，要對自己有信心?？梢詫ふ乙粋€可以傾訴心聲的朋友，讓他當你情緒的垃圾桶，幫你排出不好的情緒。從交一個朋友開始，從聯系一個人開始，從和一個陌生人的對話開始，你會感覺到在這個社會相處沒有那么難，加油。
      

      首先要清楚你為什么會自卑？原因是什么？其次是現在你的狀態已經嚴重影響了日常生活，必須要克服，建議你可以和家人朋友多傾述，和同事多溝通交流，以陽光的心態面對生活。
      

      你好，根據你的描述，這應該是自閉癥的表現，建議可以去醫院的心理咨詢個詳細的檢查一下，根據你的情況醫生會給予相應的對癥指導治療的。
      
      以上是對“極度自卑，害怕人際交往”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你描述的，如果從小就是這樣，那是長久時間形成的性格使然。2、如果是最近才這樣，那是抑郁癥的證狀。
      指導意見：
      這個考慮是抑郁癥的表現，如果確定，需要藥物控制，最好去醫院找心里醫生看一看。