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有問必答網運動瘦身減肥 → 易胖體質怎么辦?不知道為什么

易胖體質怎么辦?不知道為什么

女 | 26歲 2018-10-31 12:51:36 3人回復 來自

健康咨詢描述: 易胖體質怎么辦?不知道為什么,什么東西都吃的不多,但是就是減肥不下來,吃減肥藥減肥,會不會影響身體

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楊效忠
楊效忠 臨沂市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 血糖增高,高血糖飲食調理,糖尿病運動指導,胰島素治 幫助網友:5516
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2018-10-31 12:53:17

      你好,很高興為你服務,根據你的描述,肥胖體質的人減肥要做到真正的飲食結構合理,不吃能量高的零食。最好再堅持進行體育鍛煉,比如說游泳,這樣能夠更好地控制體重的增加。建議你最好不要吃減肥藥,都是有副作用的。最好是控制飲食,再加堅持運動。只要堅持,就會瘦下來的,
      

許艷平
許艷平 連云港愛爾眼科醫(yī)院   副主任護師 擅長: 冠心病,糖尿病,高血壓的保健護理知識咨詢 幫助網友:8366稱贊:1
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2018-10-31 12:56:28 我要投訴

      你好,減肥產品一般都是通過促進腸道排泄和抑制食欲進行減肥,停止用藥以后,容易造成反彈,科學的減肥方法是控制飲食,不要吃高糖和高脂肪飲食,同時要堅持運動鍛煉。
      

宋士偉
宋士偉 臨沂市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 1型糖尿病,2型糖尿病,甲亢,甲減,痛風,胰島素瘤 幫助網友:5939稱贊:1
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2018-10-31 12:56:50

      您好,很高興為您服務,根據您的描述,您還是沒有做到合理飲食,平時飲食要以清淡為主,少吃油炸食品,多吃蔬菜瓜果,晚飯可以少吃,每天堅持運動,只要持之以恒,相信您一定會減肥成功的,減肥藥不建議吃,有副作用的。
      
      以上是對“易胖體質怎么辦?不知道為什么”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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