健康咨詢描述: 易胖體質怎么辦?不知道為什么,什么東西都吃的不多,但是就是減肥不下來,吃減肥藥減肥,會不會影響身體
你好,很高興為你服務,根據你的描述,肥胖體質的人減肥要做到真正的飲食結構合理,不吃能量高的零食。最好再堅持進行體育鍛煉,比如說游泳,這樣能夠更好地控制體重的增加。建議你最好不要吃減肥藥,都是有副作用的。最好是控制飲食,再加堅持運動。只要堅持,就會瘦下來的,
你好,減肥產品一般都是通過促進腸道排泄和抑制食欲進行減肥,停止用藥以后,容易造成反彈,科學的減肥方法是控制飲食,不要吃高糖和高脂肪飲食,同時要堅持運動鍛煉。
您好,很高興為您服務,根據您的描述,您還是沒有做到合理飲食,平時飲食要以清淡為主,少吃油炸食品,多吃蔬菜瓜果,晚飯可以少吃,每天堅持運動,只要持之以恒,相信您一定會減肥成功的,減肥藥不建議吃,有副作用的。
以上是對“易胖體質怎么辦?不知道為什么”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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