周圍經常出現僵硬感，考慮是風濕性關節炎引起的，口服一些活血通絡，抗風除濕，補鈣的藥物治療身體，促進血液循環，提高自己抵抗能力，股骨頭壞死大部分和服用激素類藥物過多都有一定的關系，少吃激素類的藥物。
      

      根據你口述的癥狀，關節僵硬不排除是風濕或者是有退行性的疾病，在臨床上股骨頭壞死的預防一定要注意，盡量不要受到外部傷害，另外一種在喝酒后如果伴隨頭孢類藥物的服用，也會導致股骨頭的強烈刺激造成股骨頭壞死。
      

      一方股骨頭壞死那么首先要了解股骨頭壞死引起的原因，引起股骨頭壞死，最常見的原因是外傷、大劑量激素使用、長期酗酒。所以首先要避免這幾個原因，有些避免不了的，但是喝酒可以避免的。
      
      以上是對“怎么預防股骨頭壞死”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，預防股骨頭壞死要做到以下，首先不能服用太多的激素類藥物，平時不要大量飲酒，避免髖部扭傷，不要過于背太重的東西，平時注意補鈣。祝你健康快樂。
      

      病情分析：
      您好，很高興為您解答，根據您描述的癥狀，給您一下建議
      指導意見：
      預防股骨頭壞死首先考慮前期有沒有癥狀，平時要減少活動，避免股骨頭持續受壓磨損，不要運用激素，不要過分酗酒
      

      降低股骨頭壞死風險的措施：
      1.限制酒精攝入。
      2.將血脂控制在正常范圍，以避免阻塞血管和影響骨骼的血供。
      3.如需長期使用皮質類固醇注激素，應采取最低的劑量，并定期接受檢查。
      4.戒煙。
      5.對于非創傷原因導致的股骨頭壞死，如果一側確診，應對另一側定期檢查。
      

      病情分析：
      你好，根據你的情況可知關于預防股骨頭壞死，股骨頭壞死是由于股骨頭長期缺血引起的。
      指導意見：
      建議：股骨頭壞死跟激素、酒精、外傷因素有關，一定要預防，平時多喝水，多吃新鮮蔬菜和水果，適當溜溜走走，服用鈣片，曬曬太陽，希望能幫助你。
      
      以上是對“怎么預防股骨頭壞死”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，股骨頭壞死飲食需要做到以清淡為主，對市場上賣的一些補品也不可亂吃，對于股骨頭壞死治療階段注意不要吃綠豆，因為綠豆有解毒的作用，也會影響藥效的發揮。股骨頭壞死患者還不宜吃高脂肪食物：忌食高脂肪食物(如牛肉、豬肥肉等)以及過于酸、堿、咸的食物和人工合成的食物、腌漬類食物、油煎油炸食物。食鹽每天限6克為佳。建議盡早去正規骨科醫院或專業醫院進行系統化的治療，修復受損的關節軟骨面，促進死骨吸收與新骨形成，恢復髖關節活動功能。