你好！根據你描述的情況考慮末梢神經炎的可能，建議及時到正規三甲醫院神經內科就診，在專科醫生指導下采取針對性治療措施，平時注意休息，避免勞累，注意保暖，防止受涼。
      

      你好，很高興為你服務。你的小手指不由自主的跳，這種情況，需要到醫院檢查一下，不可忽視。對于睡眠不好的問題，是不是因為手指的問題呢
      

      指導意見：
      咨詢者為34歲男生，有可能是缺鈣引起的，建議咨詢者去醫院檢查一下，醫生會根據檢查結果對癥下藥的，同時咨詢者的睡眠不好，是有一定的壓力還是曲面情緒呢？如果有建議找專業心理醫生進行疏導，壓力減除后，睡眠自然好了，祝健康每一天。
      
      以上是對“醫生，!這兩天為什么我的小指不由自主的跳呢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      建議你先去醫院篩查一下，排除身體疾病的因素。如果不是，就懷疑是心理因素導致小手指會跳的身體反應。而且，你近期睡眠開始出現問題，估計近期也有一些心理問題需要處理吧。