我是一名健身愛好者，前段時間訓練頻率過多

男 | 35歲懸賞10個健康幣 2018-10-29 08:27:19 2人回復來自

健康咨詢描述：您好，我是一名健身愛好者，前段時間訓練頻率過多，在一次訓練完后出現低血糖癥，頭暈等。但休息幾天后癥狀沒有減輕，特別容易饑餓，而且發作時顫抖，渾身發冷，呼吸困難，頭一直發暈，我一直在檢測血糖，結果正常，也找不出原因？

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2018-10-29 08:32:47 我要投訴

檢測血糖，需要在癥狀發作的時候檢測。如果檢測的血糖大于3.9，一般認為是正常的。如果確實大于3.9，仍然反復出現這樣的癥狀，那么應當適當的減少運動量，出現這種感覺的時候，也有可能是出現了低血壓，一旦有跡象，盡量的保持座位或者蹲位或者躺下。如果是低血壓，這樣會有改善。

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2018-10-29 08:28:18 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據你的描述，如果血糖正常的話，你注意休息，適當活動就行。
      指導意見：
      平時要養成良好的生活習慣。多運動，多鍛煉，提高身體免疫力，做到營養的均衡和合理。

掛號科室：內分泌科

溫馨提示：
高纖飲食有助于穩定血糖濃度。

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