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袁明芳 山東國欣頤養集團肥城醫院 副主任護師
擅長: 擅長急性心梗、心衰、呼衰等的院前院內急救護理，重型
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2018-10-28 09:29:47
你好，根據你的描述，掉頭發與勞累、休息不好、精神緊張、微量元素缺乏偏食都有關系。還要注意營養調理，頭發的主要成分是膠原蛋白，多吃富含膠原蛋白的食物如牛蹄筋、雞皮、魚皮等，少吃辛辣刺激油膩食物。規律作息，避免勞累。保持心情愉快。
2018-10-27 22:24:02 我要投訴
病情分析：
你好，根據你咨詢的問題，與你現在正處于高三緊張階段，壓力大有一定的關系。
指導意見：
針對這種情況，你可以單純飲食調節，可多吃含蛋白的食物以及黑色食物，如黑豆黑芝麻黑米等，注意調節情緒，放松心情。
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