根據你提供的情況，目前身上有白斑，那建議你去正規醫院的皮膚科檢查一下，因為白斑有可能是汗斑有可能是白色糠疹還有可能是白癜風所以需要確診后再對癥治療
      

      病情分析：
      你好，根據你提供材料，你患有白癜風，這是局部皮膚黑色素缺失引起的，是免疫力下降的皮膚表現
      指導意見：
      建議你皮損處外涂適確得藥膏，早晚一次，直到痊愈，也可以去大醫院皮膚科或者皮膚病專科醫院就醫，根據專家的意見用藥，今后一定要清淡飲食為宜，忌辛辣海鮮燒烤酒等刺激性飲食，不能吃含維生素C豐富的水果蔬菜，不能熬夜，不能曬太陽，避免緊張，特別不能玩游戲，今后工作生活一定要輕松愉快，有利于皮膚康復和預防復發
      

      調節好自身情緒。人的心境變化與健康緊密有關，情感的不正常表現是病變出現的內在因素。因此，在生活和工作中要適時協調自己的心理狀態，克制不正常的情感表現，增強自己對環境的應變能力。怎樣才能更好的及時化減少壓力力，維持身心健康，降低病變的出現，應建立正確的人生觀，以平穩的心理狀態應變環境的變化。維持樂觀心境我們在生活和工作中會常常遇到部分曲折和不快樂的事情，給心理和精神上影響壓力，如不及時進行調解，即會影響身體生理功能混亂而影響很多病變的出現。
      
      以上是對“冬天怎樣控制白斑的擴散”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！