你好，陰道松弛可以多吃補腎補氣補血的食物，比如山藥，雞肉，扁豆，大棗，韭菜等，多吃熱性食物，比如羊肉，豬肉，牛肉，多吃海藻類食物，比如海帶，紫菜等。
      

      病情分析：
      你好，陰道松弛平時可以多做提肛運動，有助于改善陰道松弛的情況。
      指導意見：
      如果陰道松弛已經嚴重的影響到了性生活的質量，可以考慮到醫院做陰道緊縮術。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據你所敘述的情況，陰道松弛之后很難恢復到原來的水平。
      指導意見：
      但是平時做縮陰運動可以緩解一些。每次20分鐘，每天3到4次，需要堅持，希望我的回答能夠幫助你
      
      以上是對“如何讓女人陰道緊?　　”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：你好，陰道松弛常一般較為常見的是。可以通過陰道緊縮手術進行積極的矯正治療，也可以通過自己運動鍛煉的方式來恢復。
      指導意見：立式鍛煉：站立，雙腿微分開，收縮兩側臀部肌肉，使之相挾，形成大腿部靠攏，膝部外轉，接著收縮括約肌，使陰道往上提的方向動.