指導意見：
      你好，這種情況考慮肝火旺、腎陰虛，跟脾氣急躁易怒、熬夜等因素有關系，可以服用疏肝清熱，滋陰補腎藥物治療，具體藥物方面可以試試口服加味逍遙丸，六味地黃丸和百樂眠膠囊治療一段時間看看。
      

      你好！根據你描述的情況考慮神經衰弱的可能，建議及時到正規三甲醫院精神科就診，在?？漆t生指導下采取針對性治療措施，平時放松心情，保持情緒樂觀穩定，飲食清淡，忌食辛辣刺激腥發食物，生活作息規律，保證充足睡眠。
      

      針對這種情況，建議你先去醫院做一下詳細的檢查，看是否由于器質性疾病所導致的。如果可以排除器質性疾病的影響，那么多考慮為精神壓力過大、過于疲勞所導致的心理問題，建議接受系統的心理治療。
      
      以上是對“常常失眠，心荒無聊，發脾氣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據你的描述，應該是最近壓力比較大，休息不足。建議多參加戶外活動，多參加一些社交活動，和家人朋友多交流溝通。飲食清淡，多食用蔬菜水果，喝些適合中年人的牛奶或奶粉，飲用紅茶即可。少看手機。如果還不能緩解，建議去醫院就診。