您好，根據您所描述的這種情況來看，如果出現了膝關節疼痛的情況發生，這種情況下一般來說是由于膝關節周圍軟組織損傷導致的，建議紅外線照射。
      

      病情分析：
      像你這種情況的話，一般曬太陽是不會導致膝蓋疼痛的，如果說有膝蓋疼痛的話，特別是曬太陽之后出現疼痛是否有炎癥引起。
      指導意見：
      像這種情況建議您最好是去醫院檢查一下，同時要注意好好學習，盡量避免自動運動，像您這種情況，特別是這個年紀的，很多時候要考慮的時候有可能會出現的。
      

      病情分析：
      您現在膝蓋疼痛不排除是有滑膜炎的情況存在，其發生和平常不合理的運動、受涼刺激等有關，主要癥狀會有疼痛存在，一般通過膝關節磁共振檢查可以確診
      指導意見：
      通過檢查確定診斷后建議可以通過口服滑膜炎片配合雙氯芬酸鈉緩釋片來進行治療就可以的，另外平常在生活上需要注意肢體保暖，避免受涼
      
      以上是對“老師，今天想曬了一會太陽”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！