輕度的腰間盤突出建議你可以吃點兒活血化瘀鎮痛的藥物進行調理。也可以進行針灸，理療，按摩的方法進行治療。日常生活中盡量少提抬重物，急性發作期平躺臥床休息。慢慢的調理。
      

      你好，根據你的情況和癥狀，考慮是由于腰間盤突出癥壓迫神經引起的問題，這種癥狀的治療以保守治療為主，可以采取局部物理治療和肌肉松解方法進行治療。
      

      病情分析：
      您好，就您的描述來看，您可能是患有腰椎間盤突出，這樣的話，早期可以先進行保守治療，
      指導意見：
      您好，您所說的這種情況，可以先進行保守治療，比如牽引按摩等治療，必要時需要進行手術治療，希望我的回答能幫到您。
      
      以上是對“輕度的腰間盤突出”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，您這種情況是體位不正及負重引起的腰椎纖維環破裂髓核突出壓迫脊神經及相應硬膜囊，出現腰腿痛及麻木癥狀，
      指導意見：
      需要休息，不要負重及彎腰勞動，睡覺平臥硬板床，可以到正規醫院康復科理療牽引推拿有利于緩解癥狀，疼痛癥狀嚴重可以服用非甾體抗炎藥尼美舒利膠囊及舒筋活絡的中成藥腰痛寧膠囊，有利于緩解癥狀，促進愈合。
      

      您好，腰間盤突出癥臨床多表現為腰部疼痛，下肢放射痛，下肢麻木，腰部活動障礙，脊柱側彎等。需要腰椎CT或者核磁共振來明確診斷。平日多臥硬板床休息 ，治療方法很多，包括口服中藥，牽引，理療，針灸，按摩等，必要時需行手術治療。希望對你有幫助！
      

      你好，輕度腰椎間盤突出可以采用保守治療，建議腰部制動，佩戴腰圍，避免勞累，堅持熱敷。另外外敷禾銳堂腰椎復位貼，6個療程以上即可恢復。