這種情況就是平時運動量大引起的膝關節勞損，得去正規醫院檢查一下膝關節的磁共振看看，是否有韌帶，關節面，半月板的損傷。得注意休息了
      

      你好，根據你的描述情況，考慮是否有滑膜炎了，建議拍膝關節的正側位片，因為那樣可以對癥治療，效果比較好，應該注意休息，不要太累了。
      

      病情分析：
      根據你的描述，你有大的訓練量，可能有肌肉拉傷？缺鈣？
      指導意見：
      建議你在進行大的訓練前，要進行熱身練習，平時要多吃含鈣高食物，牛奶。肉類，等。并補充碳酸鈣咀嚼片，
      
      以上是對“膝蓋伸縮時有響聲還會痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！