您好，從您描述的這個情況來看，16歲男性出現雙側膝關節的病變，左側膝關節的半月板損傷，你這個情況可能需要做關節鏡手術。修復。
      

      您的情況可以注意休息避免勞累受涼負重或者一個姿勢過久比如久坐久站，在不疼痛的情況下適當活動鍛煉肌肉力量，避免爬山爬樓梯等勞累情況，訓練可以靠墻深蹲，提踵，直腿抬高等鍛煉肌肉力量和關節功能，全面營養適當補鈣多曬太陽，配合中西醫藥物活血通絡治療，如果疼痛嚴重不緩解需要去醫院檢查一下磁共振比較好
      

      建議在膝關節滑膜炎的急性發作期，盡量避免下地運動，抬高患肢，微波理療，活血化瘀治療，如果關節積液較多，可以使用注射器將其抽取出來。
      
      以上是對“雙膝滑膜炎，左膝半月板損傷”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！