你好！骨膜炎是一種多發性骨科疾病，其發病部位主要在膝關節。是骨膜受到刺激產生炎癥，造成分泌液失調形成積液的一種關節病變。膝關節是全身關節中骨膜最多的關節，故骨膜炎以膝為多見。膝關節滑膜炎主要是因膝關節扭傷和多種關節內損傷，而造成的一組綜合癥。容易造成長期或暫時喪失勞動力。建議及時就診。避免錯過最佳治療時期。
      

      你好，很高興為你解答，根據你的描述，考慮是運動大大有關系，建議休息，口服活血止痛藥，局部熱敷，或者活血膏藥外敷，近期避免劇烈運動！
      

      你好，通過你的敘述，這個癥狀多長時間了，你能用手按壓找到準確疼痛位置嗎，現在考慮是慢性勞損引起的癥狀，你是體育學生對嗎，不訓練是不是不行，建議貼貼膏藥熱敷熱敷，口服獨一味膠囊吧，實在不行疼痛位置打封閉針治療吧
      以上是對“練體育的，長時間體育訓練”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！