你好!根據你提供的資料,一般人的身材跟遺傳有關的,青年時期代謝快,會瘦的,建議你,到醫院進行一個健康體檢,如果沒有問題,可以每日正常三餐,兩餐之間可以吃堅果,酸奶,或下午茶等,注意休息不熬夜,健康生活。
您好,一般情況下,體重過輕與遺傳因素有關系,同時,一些情緒容易亢奮的人,由于內分泌的影響就可以加速熱量的消耗。有些人容易緊張,結果可能是漏掉一餐或者食欲不振,一次損失上千卡熱量自然不在話下,這樣肯定不會胖。要想增肥,首先應當做到科學增肥,為健康增肥。平衡飲食外,還應保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比較充足,胃口就比較好,而且也有利于對食物的消化和吸收。
以上是對“沒有生病一直也來就這么瘦”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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