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有問必答網運動瘦身減肥 → 沒有生病一直也來就這么瘦

沒有生病一直也來就這么瘦

男 | 24歲 2018-10-26 22:22:00 3人回復 來自

健康咨詢描述: 沒有生病一直也來就這么瘦,不管怎么吃都長不胖,我好想長胖點。

醫生回復區

潘勁萍
潘勁萍 中國人民解放軍聯勤保障部隊第九〇一醫院   主治醫師 擅長: 糖尿病并發癥,二型糖尿病,妊娠糖尿病,甲狀腺功能亢 幫助網友:24052稱贊:2
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2018-10-26 22:25:33 我要投訴

      你好,你的身高,體重是多少?這個建議你最好還是要注意的,可以如果你平時飲食營養不良,或者是平時活動量少,可以適當增加的,只要不是病態的,就不要太擔心
      

魏麗靜
魏麗靜 哈爾濱市胸科醫院   副主任護師 擅長: 結核病、支氣管炎,支氣管擴張,肺心病,高血壓等護理 幫助網友:3279稱贊:3
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2018-10-26 22:34:37 我要投訴

      你好!根據你提供的資料,一般人的身材跟遺傳有關的,青年時期代謝快,會瘦的,建議你,到醫院進行一個健康體檢,如果沒有問題,可以每日正常三餐,兩餐之間可以吃堅果,酸奶,或下午茶等,注意休息不熬夜,健康生活。
      

cnhkg
cnhkg 主治醫師 擅長: 糖尿病,高血糖,低血糖,糖尿病足,甲狀腺腫瘤,甲亢 幫助網友:1016
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2018-10-26 22:32:46 我要投訴

      您好,一般情況下,體重過輕與遺傳因素有關系,同時,一些情緒容易亢奮的人,由于內分泌的影響就可以加速熱量的消耗。有些人容易緊張,結果可能是漏掉一餐或者食欲不振,一次損失上千卡熱量自然不在話下,這樣肯定不會胖。要想增肥,首先應當做到科學增肥,為健康增肥。平衡飲食外,還應保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比較充足,胃口就比較好,而且也有利于對食物的消化和吸收。
      
      以上是對“沒有生病一直也來就這么瘦”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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