你好，陰道松弛是陰道與肛門周圍的肌肉收縮力減弱造成的，大部分人群是產后使這些肌肉撕裂，或者是變薄造成的，還有就是有慢性疾病，體質弱，消瘦的人也會導致肌肉松弛。陰道松弛可以多吃補腎補氣補血的食物，比如山藥，雞肉，扁豆，大棗，韭菜等，多吃熱性食物，比如羊肉，豬肉，牛肉，多吃海藻類食物，比如海帶，紫菜等。
      

      病情分析：
      女性出現陰道壁松弛，大部分都是因為懷孕和分娩時盆底肌肉受到損傷所引起的。
      指導意見：
      出現陰道壁松弛現象，可以通過做縮肛運動來進行改善，一般來說堅持6到8周就會有明顯的效果。
      

      病情分析：
      你好，女性由于懷孕生產多次生產以及年齡增長都會出現不同程度的陰道松弛。
      指導意見：
      生產后特別是生產后頭幾個月多做提肛運動，以利于提高盆地組織張力，如果陰道壁松弛嚴重陰道壁膨出需要手術治療。
      
      以上是對“如何讓陰道緊致　　”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興為你解答。正常陰道分娩，導致裂傷，陰道炎癥等都可以出現這種情況。
      指導意見：
      您這種情況建議可以先檢查有無陰道炎癥，到醫院化驗白帶常規檢查！另外可以做適當運動。縮肛可以有助于陰道收縮
      

      病情分析：你好，出現陰道松馳主要是因為盆腔肌肉群的張力下降，因此造成陰道周圍肌肉松馳、陰道變寬，嚴重的情況就會可能出現陰道壁膨出的情況。
      指導意見：建議輕微的情況可以坐坐提肛運動鍛煉，嚴重的情況久要采取陰道縮緊術的方法解決，手術根據患者的不同年齡、陰道松弛及會陰損傷的不同程度進行修補，通過手術修復損傷和松弛的肌肉和筋膜，使陰道彈性增強，松緊度變得合適，裂傷的會陰修復后恢復到緊致狀態。