晚上經常失眠，睡不踏實

女 | 29歲 2018-10-26 10:43:20 2人回復來自

健康咨詢描述：晚上經常失眠，睡不踏實，這種情況怎么辦？成都治療失眠的醫院在哪里？

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您這種情況應該考慮是由神經衰弱導致的，應該到正規公立醫院精神心理科就診，明確診斷，由專科醫生根據實際病情采取鎮靜安神和營養神經的藥物治療。成都當地公立正規三甲以上醫院都有精神心理科室。

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2018-10-26 11:14:54 我要投訴

朋友你好，失眠的話，建議先進行一下物理調節，比如，下午不喝茶和咖啡等刺激性飲品，晚飯不要吃得過飽，可以喝點百合薏米粥，適當的體育鍛煉，泡個熱水澡

掛號科室：精神科

溫馨提示：
生活有規律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

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