有問(wèn)必答網(wǎng) → 心理健康科 → 膽子小，晚上一個(gè)人不敢出去
膽子小，晚上一個(gè)人不敢出去
女 | 27歲 2018-10-26 02:43:48
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢描述： 膽子小，晚上一個(gè)人不敢出去，還老是作惡夢(mèng)，晚上害怕，老是感覺(jué)后面有人跟著，一個(gè)人也不敢出去，怎么辦
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2022-11-09 11:25:40 我要投訴
您好，出現(xiàn)噩夢(mèng)是由于平時(shí)對(duì)某些事情過(guò)度關(guān)注或者過(guò)度在意，或者經(jīng)歷一些害怕的事情，睡著以后做夢(mèng)的時(shí)候緊張害怕。至于夜里害怕，感覺(jué)后面有人跟著，其實(shí)還是自已的腳步的回聲，主要是害怕心理引起的。建議最好找個(gè)心理醫(yī)生進(jìn)行心理疏導(dǎo)治療。平時(shí)多聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，多跟朋友聊聊天。
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