你靠嚴(yán)格的飲食和運(yùn)動(dòng)才將血糖控制在七左右，那么還是屬于血糖偏高，另外你控制自己的能力不強(qiáng)，因?yàn)橛袘?yīng)酬，就放棄了對自己的要求，血糖控制很不理想，建議還是運(yùn)動(dòng)飲食加服用降糖藥物，爭取將空腹血糖降至正常范圍內(nèi)，穩(wěn)定后可以逐漸減少降糖藥物的應(yīng)用
      

      指導(dǎo)意見：
      您的情況提示您在不服藥的前提下血糖控制的并不理想，不是說空腹血糖降到7就可以了，還要同時(shí)看三餐后兩小時(shí)的血糖一起控制才可以，因?yàn)樘悄虿』颊叩膫€(gè)體差異較大，用藥方案也各不相同，不了解您的具體身體情況和病情是無法直接給出用藥方案的。建議您應(yīng)該盡快到當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院內(nèi)分泌科就診，完善相關(guān)檢查后由醫(yī)生當(dāng)面指導(dǎo)您進(jìn)行使用合適的口服降糖藥物或者注射胰島素進(jìn)行治療，諱疾忌醫(yī)是不可取的。
      
      以上是對“前段時(shí)間空腹血糖9.6靠運(yùn)動(dòng)和飲食控制降到了7左右”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你所描述的以上情況來看，單純的通過飲食，以及運(yùn)動(dòng)很難控制達(dá)標(biāo)
      指導(dǎo)意見：
      從以上的血糖數(shù)值來看，建議最好是服用藥物進(jìn)行治療，同時(shí)配合飲食，以及運(yùn)動(dòng)