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本人身高1.73，體重170

男 | 16歲 2018-10-25 22:33:33 1人回復 來自

健康咨詢描述： 本人身高1.73，體重170，目前想減肥，聽說吃面條比吃飯好是不是對的，水果吃哪一種可以幫助減肥，請醫生指導一下，謝謝。

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張媛媛
張媛媛 北京大學人民醫院   副主任醫師 擅長: 擅長消化系統常見疾病，如慢性胃炎、消化性潰瘍、幽門 幫助網友：163
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2022-09-27 21:17:36 我要投訴

      如果身高1米73，他的標準體重應該是68公斤。也就是136斤。對你是明顯超重的，減肥最好嚴格控制飲食，不要吃高熱量的食物，不能喝飲料，其次長期堅持運動有利于減肥的運動，游泳，騎自行車，快走，慢跑等等，可以吃的水果有蘋果、梨等。
      

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