你好，根據你的病情描述，有的時候來月經之前，由于激素水平的波動，可能會有情緒異常的情況，你應該放松一下心情，多聽聽音樂，多和朋友聊聊天，多做些戶外活動，來調節一下心情。
      

      出現情緒不穩定的緣故，應該和來月經沒有太大的關系，建議還是自己多出去走一走，和自己比較熟悉的人談一談心，把自己心里不舒服的事情說出來。
      

      指導意見：
      你好，根據你現在的情況，出現癥狀和自己的生理期具有密切的關系。建議你不要擔心。保持愉快的心情，有問題的話必須進行及時的調節。謝謝
      
      以上是對“最近不知道怎么，老是情不自禁的就哭了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！