病情分析：
      您好，陰道松弛一般是在分娩后過程中盆腔肌肉的過度擴張造成的
      指導意見：
      可以加強盆底肌肉的鍛煉，比如自己在家可以做縮肛運動，現在部分醫院有盆底康復，可以去咨詢一下
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，像你這種情況多數與分娩有關系，建議做盆底肌功能鍛煉，這樣可以改善。
      指導意見：
      平時注意生活規律不要熬夜，不要提重物，避免增加腹壓，加強營養，祝你健康快樂每一天。
      

      病情分析：你好，陰道松弛你可以通過一些運動來改善松弛問題，采用鍛練盆底肌的辦法，通過訓練可以提高肌肉收縮能力，也可提高性快感。
      指導意見：具體做法：在小便的過程中，有意識地屏住小便幾秒鐘，中斷排尿，稍停后再繼續排尿。如此反復，經過一段時間的鍛練后，可以提高陰道周圍肌肉的張力。
      
      以上是對“怎么能使陰道緊致　　”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！