你好，非常榮幸為你解答問題。腰椎間盤突出癥，在急性疼痛期，應該臥床休息。口服活血止痛藥物，神經營養藥物。配合牽引，針灸推拿按摩理療治療。平時注意減輕勞累，避免久坐。做腰肌鍛煉減少復發。
      

      你好，腰椎間盤突出目前保守治療的方法可以牽，針炙，推拿按摩，理療烤電等來緩解癥狀減輕痛苦，平時注意腰部保暖，睡硬板床，避免提重物，可以吃點舒筋健腰丸，腰痛寧。
      

      根據你的情況情況描述結合，結合你的疾病史和臨床表現，建議你局部熱敷按摩，經常改變體位姿勢，腰部貼通絡去痛膏，活動是戴腰圍，臀部肌肉做收縮運動
      
      以上是對“我的左邊臀部坐下來的時候就有酸脹感”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你的這種情況屬于腰椎間盤突出壓迫神經引起
      指導意見：
      你這種情況可以吃些消炎止痛活血藥物看看比如布洛芬腰痛寧之類看看！配合針灸電療更好