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小腿有點粗我是體訓生如何才能瘦小腿

男 | 17歲 2018-10-25 09:27:51 4人回復 來自

健康咨詢描述: 小腿有點粗我是體訓生如何才能瘦小腿。。。。。。。。。。。。。

醫生回復區

李建軍
李建軍 寧城縣中醫蒙醫醫院   副主任醫師 擅長: 頸椎病,腰椎間盤突出癥,腰椎管狹窄癥,肩周炎,關節 幫助網友:11265
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2018-10-25 09:51:39 我要投訴

      你好,非常榮幸為你解答問題。小腿肌肉經過訓練引起粗大,顯得小腿有點粗。是男子漢健壯的表現。也是體能增強的標志。用進廢退,以后不參加體育鍛煉時,肌肉會變得細小些,顯得小腿瘦小些。
      

許錦蘭
許錦蘭 江西省撫州市第一人民醫院   副主任護師 擅長: 四肢骨折、脊椎骨折、椎間盤突出等。 幫助網友:9466稱贊:1
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2018-10-25 09:55:59 我要投訴

      你好,根據你所說的情況,建議你不用太過擔心,運動前后一定要注意肢體的拉伸,拉伸的時間和力度都要到位,運動后可以適當按摩,促進血液循環,游泳是一項很好的全身運動。
      

朱厚毅
朱厚毅 山東省千佛山醫院   主治醫師 擅長: 骨科常見疾病診治,腰腿疼,腰椎間盤突出,骨關節炎等 幫助網友:18257稱贊:5
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2018-10-25 09:46:57 我要投訴

      病情分析:
      根據你的描述和提供的相關信息看,因為你是體。育生,所以平時應該經常經常進行體育運動鍛煉,所以這種情況是比較常見的
      指導意見:
      人體的肌肉細胞經過鍛煉以后會變得粗大,這個是常見的,那也沒有辦法進行處理,因為你這種專業以及生活導致了這種必然性
      
      以上是對“小腿有點粗我是體訓生如何才能瘦小腿”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

王強
王強 棗莊市立醫院   主治醫師 擅長: 股骨頭壞死,骨關節炎,腰椎間盤突出,股骨頸骨折,腰 幫助網友:4099
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2018-10-25 09:52:51 我要投訴

      你好,根據您提供的病歷資料,因為您是體育生,平時鍛煉機會比較多,小腿肌肉比較發達,脂肪少,單獨把瘦下來不容易。建議可以適當加速短跑。
      

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