你好，從你描述的情況看。昨天不明原因的乳房疼痛，今天乳頭有硬塊，如果你是十四歲的少女，正在青春發育期，乳房偶有的疼痛是很正常的。可以用熱水袋敷，一次15到20分鐘，之后用手按摩。如果腫塊及疼痛嚴重，要去醫院做B超等檢查。
      

      對于這種情況需要考慮是不是由于正常乳腺發育的改變，不用太擔心，建議不要去揉捻乳腺，一般等乳腺發育結束之后就會自動恢復正常。
      

      病情分析：
      根據你說的情況考慮有可能是乳管內乳頭狀瘤，需要醫生當面檢查一下。
      指導意見：
      建議到醫院普通外科讓醫生當面檢查，必要時候還需要檢查一下彩超，這樣才能做出初步判斷，如果是的話，應該考慮做手術切除治療。
      
      以上是對“昨天不知為什么乳房疼痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！