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最近脾氣特別大，動不動就發脾氣

女 | 19歲 2018-10-24 20:31:27 2人回復 來自

健康咨詢描述： 最近脾氣特別大，動不動就發脾氣，只要一不順心就不行，這種情況怎么控制

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董麗燕
董麗燕 江西省撫州市第一人民醫院   二級心理咨詢師 擅長: 情感咨詢：戀愛情感、婚姻家庭；原生家庭：父母關系、 幫助網友：11223稱贊：1
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2018-10-24 20:32:10 我要投訴

      你好，根據你所說的情況，首先讓自己盡量的放松，不要去想任何不開心的事情，那么自己內心也需要有很強大的抑制力，控制自己的脾氣。
      

陳愛菊
陳愛菊 山東手足外科醫院   二級心理咨詢師 擅長: 情感困惑，失眠，婚姻家庭，親子關系，兒童厭學，各類 幫助網友：68814稱贊：44
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2018-10-24 20:32:30 我要投訴

      你好，每一個人都有自己的性格脾氣，如果感覺自己脾氣變得比較大，說明你還不夠成熟，你現在已經成年，一定要學會管理好自己的情緒，不要隨便對周圍的人發脾氣，感覺情緒激動的時候可外出跑步或者做其他運動來平穩心情，不要傷害周圍的其他人。
      

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