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體重63公斤身高1.66健康嗎年齡16歲性別女體重

女 | 16歲 2018-10-24 17:46:28 4人回復 來自

健康咨詢描述: 體重63公斤身高1.66健康嗎年齡16歲性別女體重有超標嗎怎么減肥

醫生回復區

王麗娟
王麗娟 淄博市第一醫院   主治醫師 擅長: 糖尿病,甲狀腺功能亢進癥,甲狀腺功能減退癥,腎上腺 幫助網友:34813稱贊:3
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2020-09-02 16:08:15 我要投訴

      體重是有一些超標的,目前一定要保證合理健康的飲食,不能吃零食,飲料要注意合理健康的搭配飲食,保證生長發育的需要,同時注意適當的運動,這樣可以有利于達到減肥效果
      

楊德鳳
楊德鳳 朝陽市第二醫院   副主任護師 擅長: 胃潰瘍,膽囊炎,胰腺炎,闌尾炎,胃炎 幫助網友:6605稱贊:2
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2018-10-24 18:01:14 我要投訴

      您好,根據您的描述,一般70%來自父母的遺傳.您的標準體重是102斤,15-16歲是生長的高峰期,注意跟上營養.每天作息有條理,不能晚睡,爭取晚上10點睡,別睡午覺,,營養均衡,肉類,蔬菜不可少,一天至少一個水果。祝您健康。
      

劉娟
劉娟 主治醫師 擅長: 恐狂犬病,免疫規劃(兒童和成人預防接種的有關知識) 幫助網友:10081稱贊:4
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2018-10-24 17:51:48 我要投訴

      病情分析:
      你好,你這種情況的標準體重公式為身高減去105即得標準體重!
      指導意見:
      你根據這個公式得標準體重為61㎏,所以你并不胖,在正常值范圍,并且現在正是生長發育的時候,不能太刻意去減肥,否則會影響你的生長發育的,只要平時不吃零食,晚餐少吃,不暴飲暴食,飲食清淡,多運動,少久坐,這樣才能保持體重不增,還能達到健康減肥的效果!
      
      以上是對“體重63公斤身高1.66健康嗎年齡16歲性別女體重”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

李新鳳
李新鳳 副主任醫師 擅長: 腦梗后遺癥,糖尿病后遺癥,狂犬病預防,小兒麻痹癥, 幫助網友:19889稱贊:5
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2018-10-24 17:58:35 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你描述的這種情況,根據你的身高和體重,你這個體重應該屬于標準體重不超標。
      指導意見:
      根據你說的這種情況,你這個身高和體重完全屬于正常的,你這個年齡正是發育的年齡,不能減肥的。多鍛煉身體。
      

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