您好，您的情況注意避免勞累，先觀察一段時間看一下，骨折可能合并軟組織和小血管小淋巴管的損傷影響回流造成腫脹。軟組織挫傷恢復也需要一定時間，您的情況因為骨折固定引起的肌肉韌帶粘連，筋膜炎可能性比較大。可以抬高患肢，適當在不疼痛的情況下適當活動鍛煉肌肉力量和關節功能，一般需要拍片復查骨折愈合良好后在醫生指導下可以逐漸鍛煉肌肉力量和關節功能。注意局部血液循環情況，嚴重需要去醫院檢查一下比較好，建議正規醫院治療，避免使用非醫生指導的偏方
      

      日常注意休息，避免長時間站立，可以配合物理療法，進行康復訓練，飲食注意補充鈣劑，維生素，微量元素，保持愉快心情，如果服用藥物一定在之前手術醫生的指導下服用。
      

      病情分析：
      你好，這個是由于固定的原因導致腫脹的發生，需要循序漸進的運動，可以使用點偏方外用治療的，
      指導意見：
      平時注意飲食，多吃高鈣的食物和蛋白質，多去曬太陽的，有助于鈣的吸收和沉著！
      
      以上是對“我左膝蓋骨折10個多月了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！