你好，陰道松弛的原因有產后盆底肌肉復舊不好，增加腹壓的動作，外傷等。建議先試試鍛煉盆底肌肉的運動，如縮陰動作，縮肛動作。平時注意減少增加腹壓的如提重物，保持大便通暢。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況，產后及時做盆底肌康復的鍛煉，平時要保持大便，通常避免用力過度。
      指導意見：
      多做收縮肛門如此反復100次以上.當習慣了以后平時生活中都可以進行不在于次數的多少有時間就可以進行上述鍛練.經過一定時間的訓練盆腔肌肉的張力就會大大改善
      

      病情分析：你好，女性會隨著年齡的增長，卵巢功能逐漸減退，雌激素量減少，使筋膜等支持結構發生退行性變，肌肉張力下降，粘膜萎縮，使的陰道變得松弛，缺少彈性。
      指導意見：想要維持陰道緊致，可以通過一些運動來改善，促進身體的恢復。平時多進行縮陰活動、做提肛運動，鍛煉盆底肌的收縮能力，陰道松弛慢慢會恢復。
      
      以上是對“如何保持陰道不松弛　　”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！