你好，如果是經常便秘建議你應該要注意飲食調理多吃粗纖維食物促進腸蠕動保持大便通暢，不要吃辛辣刺激性食物，多吃新鮮蔬菜水果。
      

      你好，根據你的描述，這個可以通便，還要多喝水，多吃新鮮蔬菜，水果等纖維素含量較高的食物，比如土豆，紅薯，香蕉，蘋果等。適當運動及腹部按摩促進腸道蠕動，平時可以喝點酸奶，
      

      病情分析：
      頑固性結石和飲食運動關系密切。建議適當的增加運動，多吃一些綠葉蔬菜和容易消化的食物。
      指導意見：
      蜂蜜和黑芝麻有促進腸道蠕動的功能。有任何大便的功能。對于治療便秘有很大的幫助。
      
      以上是對“頑固便秘者吃黑芝麻糊配蜂蜜可以達到排便的效果嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！