心里有什么心事嗎？如果有原因導致這種狀況，那就有的放矢去解決原因，同時調節好心情，很快就會改善，如果沒原因，長時間這樣，那就要去心理咨詢，長期這樣對精神和身體都有損害。

      你說你最近失眠。雖然很困，但是躺到床上睡不著，白天沒有精神，導致啥也不想干。這個失眠怎么突然就來找你了？最近有什么樣的事情發生了？在你的生活當中對你來說比較重要的。
      

      你好，根據描述，睡眠恐懼癥。建議你去醫院心理科看醫生，服用抗焦慮藥物治療，調整自己生活規律，找到自己興趣的事情做，使自己忙碌充實起來，多運動，白天午睡不超過半小時，晚上睡覺前出去走走，聽聽放松音樂，有睡意再上床休息，轉移注意力。
      
      以上是對“我最近失眠，盡管很困”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！