病情分析：
      你好，根據你的描述看，考慮為與著涼或缺鈣有關。
      指導意見：
      注意保暖，可以適量補充鈣劑，多喝牛奶，多曬太陽促進鈣的吸收。
      

      病情分析：
      這種情況睡覺右腿酸痛不適腳趾酸痛，常因為勞損炎癥刺激有關可以注意休息避免劇烈運動勞累，
      指導意見：
      建議飲食清淡規律加強營養，注意休息避免劇烈運動勞累，局部熱敷，按摩理療，當地正規綜合性醫院外科影像學檢查，應用活血消炎止痛藥物