你好，精液是男人的精華，動動性的意念，就會耗損腎氣，可能由于青春期后頻繁過度的手淫，腎精虧損，腎不固精等導致，建議正確的對待青春期后心理及性器官出現的變化，睡前轉移注意力，減少視覺及感官的刺激，一定不要手淫，養精蓄銳，祝你學習進步。
      

      你好，你這是手淫過度導致腎虛引起的勃起無力，早泄，戒掉手淫補腎是關鍵。建議，一保持自信狀態，要學會自我在工作和生活中自我減壓，減少性生活次數提高性生活質量，二多鍛煉身體，改善體質，多吃韭菜，山藥，枸杞子，牛羊肉等補腎食品，三口服補腎藥物金匱腎氣丸或者是匯仁腎寶一個月，多吃蔬菜水果，禁食辛辣刺激食物，少熬夜，多鍛煉身體，禁止吸煙喝酒，提高自身抵抗力