你好，像你所描述的這種情況，很有可能是體內激素水平不穩定導致的，我建議你平時生活中清淡飲食規律飲食，避免熬夜，少吃辛辣刺激的食物
      

      你好，痤瘡，也是一種多基因病，與膚質，洗好吃辛辣刺激的食物，生活無規律，喜歡熬夜，還有勞累心情煩躁操心著急都有關系，化妝品也有關，你看看你屬于哪一種？你可以用溫水洗臉，外用姜黃消痤擦劑和班賽軟膏，交替治療試試吧，平時不要吃辛辣刺激性食物，不要吃油膩太甜的食物，生活規律不要熬夜。(1)少吃脂肪，少吃肥肉，少吃油性大的食物，以減少油脂的攝入，以清淡的飲食為宜。(2)少吃刺激性的食物如辣椒，酒、蔥、蒜等。它們會使身體發熱，刺激皮脂分泌。本來痤瘡排出皮脂不暢通，再有大量皮脂分泌勢必加重病情。總之多吃蔬菜，多吃水果，多吃清淡的飲食。
      
      以上是對“我臉上長痘痘，已經長達三年”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      根據你身體患有痤瘡的情況，應該是飲食辛辣刺激性食物，熬夜，體內激素分泌紊亂等因素引起的毛囊感染，口服丹參酮膠囊，清熱散結片，外用膚痔清，并且做好皮膚的衛生清潔護理
      

      通過您的描述，這種情況考慮是由于內分泌失調引起的典型表現，這種情況需要積極的進行藥物治療，同時在飲食上一定要注意，不要吃辛辣有刺激性的食物。