扭傷常伴有關節脫位或骨折，宜立即到醫院診療。另外，扭傷后無論輕重，不可即刻洗澡、胡亂按摩，須送醫院治療。扭傷常用的治療方法有局部封閉（用0.25％～0.5％普魯卡因）、藥物外敷內服、理療等。
      

      你好，你這種情況有可能是患有局部關節韌帶導致的癥狀，這種情況建議你可以及時去醫院骨關節科進一步檢查確診，可以局部封閉治療，可以暫時改善癥狀
      

      病情分析：
      你好，根據你的情況可知倒立時扭傷手臂關節，出現酸腫，考慮是韌帶損傷。
      指導意見：
      建議：注意休息，不要熬夜，不要受累，不要受涼，可以局部溫鹽水毛巾熱敷，或是貼貼膏藥，服用舒筋活血片和非甾體抗炎藥，適當懸吊好患肢，慢慢就好了。
      
      以上是對“練倒立時手臂關節扭傷”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！