身高的生長與先天因素也就是父母遺傳有一定關系，后天取決于自身的營養。加上合理的運動以及內分泌功能，目前還處于青春期，還有生長的可能。
      

      男性16歲，處于青春期中期，理論上身高還會增長，關鍵要看骨骺線有沒有閉合，如果長骨骺線未閉合，身高還會長。一要積極體育鍛煉，多參加游泳、籃球、羽毛球、跳繩等項目，二是均衡營養。三是保證充足睡眠。
      

      病情分析：
      你這個年齡正處于青春發育期，各自身體各方面都會得到快速發育的。
      指導意見：
      首先要保持良好的心態和睡眠，其次多鍛煉身體，多吃有營養的食物，有利于生長發育。
      以上是對“我每天9點下晚自習后就開始跑步”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據您敘述的情況，您今年16歲，目前處于生長發育期。
      指導意見：
      您好，跑步對身體有好處，對長高有一定作用，最好是能做一些跳躍性的運動。

      您好，適當的運動有利身高的增長，一般來說身高受很多因素的影響，比如遺傳，飲食習慣及活動習慣等。可以拍片看看骨骺線閉合沒有，如果沒有閉合還是可以長高的。