你好，根據你的描述，如果確診為白癜風應該積極治療，建議你到當地三甲以上醫院皮膚科或者專業的皮膚病醫院就診，采取系統規范的治療，目前臨床上主要采取藥物治療，可使用激素和免疫抑制劑治療，也可采取光療或自體表皮移植手術治療。日常要注意減少太陽暴曬，少吃含維生素c高的食物，多吃花生，黑豆，黑芝麻，核桃，動物肝臟等食物，忌辛辣刺激性，油膩油炸食物，戒煙戒酒，保證充足睡眠，保持心情舒暢，適當加強體育鍛煉，提高自身免疫力。避免白斑擴大，爭取早日康復。
      

      病情分析：
      你好，消除各種不良刺激因素，改善精神狀態和不良的生活、工作環境，保持良好的心理，規律作息不熬夜，增強自身免疫功能。
      指導意見：
      白癜風患者飲食上少吃辛辣刺激性食物如酒，辣椒，生蒜，羊肉，魚蝦等海產品，避免維生素C的過量攝入，少吃富含維生素C的食物，如西紅柿、檸檬、橙子、獼猴桃、草莓、西藍花、白菜、青椒等。
      

      白癜風易復發，免疫力低下更易擴散，需要平時加強飲食調理，保持情緒穩定，，要保持生活作息規律，避免陽光暴曬。
      
      以上是對“白癜風在平時怎么辦？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      白癜風患者在日常的生活中，可以從以下幾個方面避免病情的加重：1：衣物寬松，以不妨害皮膚備注循環為度。化纖及毛制品不宜貼身穿用，避免皮膚反應。2、謹防外傷，包括創傷、曬灼傷、凍傷等，白癜風病人受外傷容易形成同形反應而誘發白癜風病發作。3、放松精神，因此本病患者應注意勞逸結合、心情舒暢，以積極配合治療白癜風。4、避免繼續危害人體免疫功能或對皮膚產生損傷性刺激。
      

      白癜風是比較容易惡化的病癥，目前臨床并沒有明確地藥物以及療法可以確保根治所有的白癜風病癥。白癜風是一種嚴重影響群眾身心健康的慢性皮膚病，病因復雜。雖然都是皮膚白斑，可具體到每個患者，情況也可能完全不一樣，而且同一種白癜風藥物，可能對不同患者效果也不相同。