你好！你要注意保持正確的姿勢，避免長時間的低頭伏案工作。如果長期的姿勢不正確，有可能就會加重病情，引起頸椎病，壓迫神經血管，影響功能。
      

      考慮你有可能是由于長時間坐著，或者總用電腦，低頭玩手機能原因引起的頸椎病，建議到康復科進行牽引理療按摩針灸對癥治療，但是主要是避免誘因，避免長時間用電腦，低頭玩手機，久坐久站，重體力勞動，等，平時總用電腦可以坐一坐小燕飛的動作（上網搜什么是小燕飛），如果喜愛體育鍛煉，建議平時打羽毛球或放風箏（需長期堅持才有效果）
      

      您好，根據您的描述，您，男，24歲，頸椎骨質增生輕度改變是什么意思？會不會有什么后遺癥問題。就是頸椎有輕度的骨質增生，化驗微量元素如鈣鐵鋅等，根據檢驗結果，必要時補充鈣劑和維生素D3，多曬太陽。頸部適度活動，不可劇烈活動，可給予熱敷，按摩，理療，促進局部血液循環，也可采取針灸治療。
      
      以上是對“頸椎骨質增生輕度改變是什么意思”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，頸椎骨質增生輕度改變，是指還不是太嚴重。積極預防可避免加重。由于長時間低頭玩手機、電腦等引起姿勢不正確，而導致頸椎病的發生。建議你可行牽引理療按摩針灸對癥治療。注意預防，避免長時間從事低頭工作，避免久坐等，可以打羽毛球或放風箏等仰頭活功及利于頸肩的運動。