指導意見：
      減少污染食品的攝入，糾正偏食，制定科學的膳食食譜。減少有害氣體的吸入，晨練或運動時選擇空氣清新的場所。注意勞動防護。注意房屋裝修造成的污染。保持愉快的心情。
      

      病情分析：
      你好，根據你說的情況，白癜風是多種因素導致一種色素脫失性皮膚病。
      指導意見：
      白癜風患者平時注意放松心情，加強營養，適當鍛煉，注意休息。局部減少摩擦刺激。
      

      白癜風是一種頑固性的皮膚疾病，研究表明，心態對于白癜風患者而言極為重要，好的心態對白癜風的治療有很大的促進作用，由于放下心理負擔保持積極心態而自愈的案例也曾經有過，所以，白癜風患者一定要學會保持好心態，懂得放下不必要的心理負擔，這樣既可以有利于治療同時可以使自己逐漸找回自信，爭取早日脫離白癜風的困擾。
      
      以上是對“白癜風護理有什么常識”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      平常生活中，要防止紫外線的過多照射，心情舒暢，少生氣，保持良好的精神狀態，多鍛煉身體來提高自體免疫力;在飲食方面切記偏食，盡量不要吃富含維生素C的食物，少量食用葷、醒、辛、辣等食物。
      

      建議及時去正規醫院檢查確認并積極配合醫生治療！平時不要吃辛辣刺激飲食和吃含維生素C多的水果蔬菜！養成良好的飲食和生活習慣！
      

      白癜風患者應以平和的心態應變環境的變化。正確對待各種突發事件。保持心理平衡，方能維持生理平衡，才能預防白癜風的發生。新鮮蔬菜以及豆類、貝殼類食物也有助于白癜風患者的恢復，比如蘿卜、茄子、木耳、海帶、綠豆黃豆以及豆制品、花生、核桃，還有就是螺、蛤等貝殼類食物也是白癜風患者日常可以選擇食用的。