我一直有一個心理問題
健康咨詢描述： 我一直有一個心理問題，從小到大一直客服不了，就是我害怕自己變好，總絕得痛苦的人生才是我的人生，頭腦才是清醒的，知道自己是活著的，我也有部分時間段是生活工作很好的時候，但總感覺這不是我的人生，總感覺不可思議，我會有這么快樂的時候，感覺我頭腦不清醒，不知道道自己是誰，當有不好的事情發生時，那種心理的痛讓我感覺我還活著。現在我變得矛盾，希望自己變好，但又不希望自己變好，總之我不知道我是怎么了，我感覺我要精神崩潰了，因為我的不好，讓父母擔心，我很愧疚，想變好，但又有心理作用阻礙，我害怕自己變好了，不知道自己是不是還清醒還知道自己活著。
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醫生回復區
你好，根據你所描述的，考慮這種情況是因為自身的自我價值感比較低所引起的，你覺得自己不值得好的，所以當你好的時候，你會出現惶恐不安。這種情況下是需要提高自己的價值感的。
謝謝醫生，我感覺你說的是對的，我確實是自卑感比較嚴重的人，我覺得我不值得擁有美好的一切，我已經習慣了痛苦，這種痛苦的狀態已經持續有4年多了，一直走不出痛苦的情緒中，我感覺自己都要抑郁了，找不到存在的價值，我朋友送了我這本書，書名是鏡子練習21天創造生命的奇跡，這本書就是讓人學會放下過去，建立自尊，愛自己肯定自己的價值，愛他人，我正在按照書中所寫做鏡子練習，這本書真的很好，但我又感覺自己做不到，希望我能做到吧！謝謝醫生回復，讓我真正確定自己的問題
不用，你確實是因為自我的價值感低，覺得自己不值得美好的事物，只有你接納你自己，才能夠變得更好。
這個情況如果是有心理問題的話，你可以直接到心理科進行心理疏導就行，心里說道，如果是效果不好的話，你可以用藥物進行改善，沒問題的。
我是不知道我是不是心理問題需要醫生疏導，還是就是我自身胡思亂想
你這個需要進行心理疏導。
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