盡量多吃蔬菜和白肉,不要吃油炸和油膩的東西,堅持在晚上7點以后不吃東西.多做做家務,你會發現你在慢慢的變瘦,不知不覺中的你的皮膚也會變好,這些都是我多年減肥的經驗,已經瘦很多了，不要吃減肥藥。
      

      病情分析：
      你好，不知道你現在還在哺乳嗎？如果是在哺乳期間一定是不能用減肥藥的
      指導意見：
      你好，正常情況下，我們建議用健康的減肥方式就是加強鍛煉和飲食的控制，堅持一日三餐適量的運動，充足的睡眠
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的這種情況，寶寶一歲多了可以斷奶了，等寶寶斷奶后可以進行減肥。
      指導意見：
      根據你說的這種情況，只要寶寶斷奶了，媽媽如果身體比較發胖，可以進行減肥的，但是建議最好通過控制飲食加每天的有氧運動來減肥效果比較好，有利于健康，而且一般產婦在斷奶后都會慢慢恢復體型的。
      
      以上是對“男寶寶一歲零一個月了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！