你好，可能由于進食油膩，肥厚，血液粘稠，血管內的垃圾阻塞等導致，建議到正規醫院的腎內科查一下血常規，尿常規，尿蛋白及腎功能，血尿酸等。
      

      關節痛是指大小關節部位的疼痛感受，疼痛的性質多樣，包括靜息性疼痛、活動后疼痛等，是常見癥狀之一。外傷、感染、退行性病變及腫瘤等因素導致關節內組織結構炎癥或受損，引起關節的疼痛。
      

      你好，你這種情況有外傷或者是運動過度造成的，注意休息，至少休息一下月，你可以在膝蓋外側外用活血化瘀的膏藥，去中醫科用中草藥泡腳，促進局部的血液循環。
      
      以上是對“前段時間跑步，腳掌指頭環節疼痛腫脹”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況分析，考慮是運動過度引起的不適。
      指導意見：
      你這種情況應該是很久沒有運動。運動要循序漸進，不要過度。先暫時注意休息，用熱水泡泡揉揉，外涂紅花油貼，活血止痛膏，慢慢會好的，不要緊張。
      

      病情分析：
      這種情況的話可能是因為不合適的活動導致的這種情況的發生的，得注意及時的進行身體的調理的。
      指導意見：
      目前的話要休息一段時間。配合藥物及理療的方式改善目前的癥狀，要注意檢查一下是否有其他的原因導致的關節的損害的情況。注意保暖，避免過度勞累。