其他類似問題
醫生回復區
2018-10-22 22:56:44 我要投訴
目前這種情況來說時間還是比較少，所以說這種情況盡量多睡眠一些，尤其是對于女孩子來說睡眠很重要，一般是可以調節補充氣血的。
2018-10-22 22:58
ask87211749ek
追問
那晚上10：30睡覺，早上5點起床這樣好不好？還是晚上10點就睡覺？
2018-10-22 23:00醫生回答：
十點最好的
2018-10-23 08:17
ask87211749ek
追問
早上5點起行呢？沒事昂？
2018-10-23 22:54醫生回答：
沒有不適就沒事
2018-10-22 23:03:47 我要投訴
你好，對于成年人來說，睡覺的時間最好在6到8個小時，沒有具體的時間限制，如果睡眠質量比較好，睡醒之后精神狀態很好，每天的工作學習不受影響，要么是可以的。
相關文章
1
2
3
4
您可能關注的問題
醫生在線免費咨詢
