你好，根據你的描述，你的這種情況考慮與月經期盆腔充血有關系，也可能與婦科炎癥有關，建議注意休息，放松心情，月經干凈后三到七天去醫院做婦科檢查白帶常規檢查及b超檢查。
      

      病情分析：
      根據你描述的情況考慮，這跟婦科方面是有一定的關系的。
      指導意見：
      建議：鑒于這種狀況，你不必過于擔心，你最好去正規的醫院做個相關的檢查，再看情況。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你的癥狀，考慮和受涼有關系，一定要注意保暖。
      指導意見：
      建議你月經前后要注意保暖，不要使用冷水少吃生冷油膩刺激性食物。可以用熱水袋熱敷腹部。
      以上是對“來例假第一天腰疼，坐不住”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！