病情分析：
      現在14歲，正處于青春發育期，想讓腿變長一般可以做牽引。
      指導意見：
      牽引或者牽拉，可以使局部的肌肉放松，使肢體加長。但這也是有限度的，不能夠違背自然的生長規律。
      

      您好，腿的長短是與遺傳和自身發育有關系，你現在14歲，身體正處在發育階段，只要平時加強體育鍛煉，如跑步、練健美操、瑜伽、游泳、舞蹈類等運動，持之以恒，腿會變得修長好看。雙腳分開與肩膀同寬，吸氣，然后左腿向后伸出，舉起雙臂。在該狀態下墊起右腳跟，呼氣，放下雙臂。交替雙腿反復進行5次。